Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 165,26g | Hh: 311,98g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Nuthos Uvas Pasas, Maní Macro Prodal, Huevo. Lounas: Mayonesa Hellman, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Pasta Tomate Michel Big, Auyama, Pechuga de Pollo sin Piel, Maíz Dulce. Päivällinen: Maní Macro Prodal, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Queso Beni Michel, Cebollas, Fajita Macro, Champiñones Nidemar Michel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Nuthos Uvas Pasas, Cebollin, Panceta Ahumada Villa Márgarita Michel, Queso Beni Michel, Fajita Macro, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel. Välipalat/Muut: Maní Macro Prodal, Nuthos Uvas Pasas, Leche en Polvo Michel Conaprole, Hojuelas de Maíz, Gelatina Hellman Ligth Bocata, Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Peras, Zanahoria, Manzana Roja. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|