Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 78,24g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar. Lounas: Peach, America's Choice Bartlett Pear Slices. Päivällinen: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Roma Tomatoes, Spinach , Provolone Cheese , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Italian Flatbread Focaccia, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Välipalat/Muut: Clear American Black Cherry Sparkling Water, Clear American Black Cherry Sparkling Water. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|