Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 103,37g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Dona Marta Banha Comum, Ovo, Café. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Subway Tomate, Yoki Farofa Pronta, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|