Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2014
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 100,13g | Hh: 58,76g.
Aamiainen: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Milkana Творожный Сыр с Прованскими Травами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо. Lounas: Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Välipalat/Muut: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|