Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 54,08g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|