Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 26,11g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Лаваш Армянский. Lounas: Яблоки Белый Налив. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zaharinalena1
|