|
Going in the right direction :)
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 89,07g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Ennen lounasta: Bananas . Lounas: Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Ennen päivällistä: Almonds . Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|