Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 92,24g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Сырники, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог, Красные Вишни, Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
|
374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|