Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 104,55g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: All Nutrition Odżywka Białkowa , Mlekpol Mleko 3,2%, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biały Chleb Pita, Bounty Bounty Milk Snack, Zwykłe Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|