Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 202,04g | Hh: 488,81g.
Aamiainen: Увелка Овсянка, Грецкие Орехи, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Банан, Увелка Овсянка, Biotech USA Iso Whey Zero. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Дыня, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Лента Филе Трески. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|