Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 179,46g | Hh: 298,60g.
Aamiainen: ESN Fruity Whey Isolate. Lounas: Aldi Unser Bauernbrot . Päivällinen: Mitakos Schafskäse Leicht, Zucker, Hähnchenbrust, Bamboo Garden Mie Nudeln. Välipalat/Muut: Milbona Milchreis Classic, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Milsani High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|