Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 59,88g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Белое Озеро Сливки 60%, Сладкая Булочка, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Дружба Ватрушка с Творогом, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Сахар, Петровский Хлеб Отрубной, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Päivällinen: Чай с Молоком, Варенье, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|