Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 25,58g | Hh: 87,49g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lounas: Arroz Blanco, Steinburg Cerveza 0,0 sin Gluten, Energy Feelings Espirulina en Polvo, Carrefour Apio en Tiras, Slendier Noodle Konjac, Verdifresh Lechuga Iceberg, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Lino, Isola Bio Leche Coco + Agua de Coco. Päivällinen: NATURITAS Copos de Quinoa, Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Lino, NATURE Psyllium, Isola Bio Leche Coco + Agua de Coco, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|