Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 108,42g | Hh: 81,47g.
Aamiainen: 33 Пингвина Мороженое Карибский Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Помидоры, Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Фаворит Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|