|
udah 2 hari makan berantakan langsung naik setengah kilo 😂. konsisten lagi yokk
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 65,14g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Banana, Aice Mochi Vanilla, Whole Wheat Bread. Lounas: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Cooked Collards (from Fresh). Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Bali, Alfamart Kacang Sangrai, Ultra Jaya Sari Asem Asli. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|