Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 109,96g | Prot: 158,24g | Hh: 240,60g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Сосиска Индейки, Hungry Papa Хумус, Dijo Tortilla Wraps, Кешью, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Energy Bar, BSN Syntha-6, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|