Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2014
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 42,17g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Activia Cerealien 1,5% Fett. Lounas: Ei, Kölln Haferflocken, Weißes Mehl, Müller Reine Buttermilch, Milfina Schmand, Sonnenblumenöl, Grüne Chilischoten, Zwiebeln, Knoblauch, Champignons, Zucchini, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Trader Joe's Stockschwämmchen. Päivällinen: Merlot, Haagen Dazs Pot de Glace. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Deit Grapefruit, Ferrero Schokobons. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|