Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 77,91g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Яйцо Всмятку, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. Lounas: Finn Crisp Криспы Ржаные, Galbani Mozzarella , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Нектарины, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|