Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 151,24g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сваля Сыр Тильзитер, Нектарин, Красная Икра Икра Нерки, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Нектарин, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Малина, Перекресток Авокадо, Огурец (без Кожуры), Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|