Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 150,80g | Hh: 135,84g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|