Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 81,84g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свежий Ряд Сыр Голландский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Камбала. Päivällinen: Клубника, Красные Помидоры, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Абрикос. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaMur07
|