Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 113,95g | Hh: 197,02g.
Aamiainen: Мясберри Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Миндаль Миндаль, Fit Parad Мука Кокосовая, Lindt Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Творог 0,5%. Lounas: У Палыча Пирожное, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Вареное Яйцо. Päivällinen: Песочное Печенье, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|