Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 93,79g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Erdbeeren. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinesteak, Alnatura Goldleinsamen, Sojasoße, Lidl Gemüsezwiebel, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Päivällinen: Kürbiskernbrötchen, Ja! Hüttenkäse. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bayernkönigin
|