Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 127,52g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сырники на кокосовой муке. Lounas: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Треска Отварная, Рагу с брокколи. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сырники на кокосовой муке, Рагу с брокколи. Välipalat/Muut: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|