Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 133,60g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Макарун, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Вафельные Трубочки, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|