Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 140,98g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Wassermelone, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Philadelphia Milka, Bio Primo Linsenwaffeln, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Natural Protein 30%, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Choceur Schoko Knusper Riegel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|