Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 131,72g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lounas: Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Чистая Линия Мацони, Лента Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tigrandani
|