Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 102,27g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Терра Сироп Топинамбура, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кинза, Помидоры, Болгарский Перец, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Päivällinen: Минтай Жареный, Помидоры, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Фиги Меджул, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|