Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 151,40g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Pane Ciabatta MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Ciclo Destrine Bulk Powders MIO. Lounas: Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Päivällinen: Uova Smart MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Välipalat/Muut: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|