Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 67,93g | Hh: 222,06g.
Aamiainen: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Overnight oats. Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|