Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 112,30g | Hh: 313,62g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pesca Noce, Zespri Kiwi Green, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Uovo, Fagiolini Verdi, Patate. Päivällinen: Esselunga Focaccine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Välipalat/Muut: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi, McDonald's Brioche Crema, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Crostata alla Marmellata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|