Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 57,36g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Персик Маракуйя и Мята, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lounas: Гелиос Квас, Пятерочка Сахар, Danone Творог Мягкий 5%, Любимый Город Творог 5%, Valio Сыр Полутвёрдый «Бутербродный», Дубки Грудки Куриные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Магнит Слива, Нектарин, Гелиос Квас, Слобода Йогурт Клюква, Смородина и Семена Льна, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста, Ряба Майонез Постный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|