Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 152,36g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Starbucks Сырники, Кофе. Lounas: Лобио, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Ennen päivällistä: Киви, Овощи Гриль, Фасолевый Суп. Päivällinen: Греческий Салат, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|