Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 102,09g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Арахис, Хлопья Овсяные N3, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Малина, Пиканта Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|