Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 59,53g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Auchan Double Galette de Riz, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Seigle. Lounas: Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Envia Yaourt Nature 1%, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%. Päivällinen: Picard Bâtonnet Café, Old El Paso Tortillas de Blé, Côte d'Or Mignonnette Lait, Avocat, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
C est bien fan sa diminue et Il faut bien rester motivé il faut rien lâcher 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne journée 👍😘🤝💪
21 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Ahhh merci!!! Je n ai pas eu mes encouragements la semaine dernière ça m avait manqué !
21 heinä 21 jäseneltä: Fan.c
|
Je vais te suivre pour éviter cela fan.c bonne journée
21 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
21 heinä 21 jäseneltä: Fan.c
|
21 heinä 21 jäseneltä: Fan.c
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|