Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 99,32g | Hh: 75,06g.
Aamiainen: Eti Karam Bitter, Yeşil Acı Biber, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Kıyma, Kıymalı Yumurta. Lounas: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kuzu Pirzola. Välipalat/Muut: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Salatalık (Soyulmuş), Böğürtlen, Ülker Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|