Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 77,16g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Клубника, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Суп с Фрикадельками, Аджика, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Liebendorf Сыр, Абрикос, Борщ, Клубника, Котлета Домашняя, Тёма Биотворог с Бананом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|