Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 108,95g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Волжанка Буррата, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . Lounas: Kronis Щавелевый Суп , ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Большая Кружка Сметана 10%. Päivällinen: Волжанка Буррата, Яйцо Куриное, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, ВкусВилл Молоко Цельное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|