|
Boa, irgendwas mache ich gerade wieder richtig...🎉🎊🍾 ich freue mich riesig💃
Habt alle einen schönen Tag ☀️☕☕☕☕🍀🌻 Kaffee ist ein guter Start.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 80,67g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Kunella Feinkost Rapsöl, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe. Lounas: Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Haferflocken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sweet Valley Fruchtcocktail. Välipalat/Muut: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Milch 1,5%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|