Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3202 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 273,31g | Hh: 346,06g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Ciabatta Rolls, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Hühnerschnitzel. Päivällinen: Power System 50% Big Block "Schoko", SPAR Enjoy Pulled Pork Wrap, Gannikus Verum Whey "Butterkeks", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|