Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 88,61g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Globus Сыр Рикотта Козий, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lounas: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Айран. Päivällinen: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Биолакт без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Избенка Пюре из Яблок и Черники. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|