|
60,30
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 68,18g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Lounas: Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Батат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliGolubeva1991
|