Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 33,72g | Hh: 42,41g.
Aamiainen: Ашан Слойка Ветчина Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|