|
schadeherstel: missie geslaagd! HELL YEAH
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 42,79g | Hh: 317,80g.
Aamiainen: Geroosterd Volkoren Brood, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, Leidingwater, Roosvicee Ferro, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood. Lounas: De Ruijter Anijshagel, Euro Shopper Halvarine, Roosvicee Ferro, Waldkorn Brood. Päivällinen: Kaneel, Appel, Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Meergranen Pannenkoek. Välipalat/Muut: Peijnenburg Ontbijtkoek. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annetje005
|