Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 102,84g | Hh: 269,70g.
Aamiainen: Самокат Йогурт Натуральный, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Лента Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Сады Придонья Сок Виноградный , Красные Вишни, Окей Манго, Банан. Päivällinen: Фасолевый супчик по-монастырски, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Котлетки домашние #1, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Tago Печенье Имбирное, Магнит Банан, Красные Вишни, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|