Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 40,80g | Hh: 237,05g.
Aamiainen: Kue Oatmeal. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dodol, Rengginang, Bolu Pisang, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kheisya alfi syifa
|