Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 95,99g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Lounas: Gazi Grillkäse, Frischkäse, Alnatura Dinkelwaffeln, Deluxe Geräucherter Lachs. Päivällinen: Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Spiegelei. Välipalat/Muut: Edeka Studentenfutter , Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|