Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 249,08g | Hh: 266,46g.
Aamiainen: REWE Passierte Tomaten, Corny Milch Dark & White, Brandt Zwieback, Premier Protein Chocolate Brownie. Lounas: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Sprehe Hänchen Brust-Filets. Päivällinen: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Granny Smith Äpfel, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Laugenstange, PhD Smart Bar Caramel Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|