Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 55,37g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Goreng tanpa Daging, Mie Ayam. Päivällinen: Daging Sapi Panggang. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratihayu_88
|