Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 54,01g | Hh: 55,65g.
Aamiainen: Oscar Mayer Uncured Cheese Dog, Cream (Half & Half), Coffee. Lounas: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Päivällinen: KFC Classic Chicken Sandwich . lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|